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2018年02月日
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生活中如何预防性功能障碍

更新时间:2013-04-18

性功能障碍,一般人都简单地认为是性生活过而导致的,只要克制一下就行,但实际上,在生活中注意品行的休养,情志的陶冶,饮食生活中做到有节制,不暴饮暴食;时刻保持一个积极向上,稳定的心态;进行符合身体承受力的锻炼,这些方式都可以有效的预防性功能障碍。下面具体阐述下生活中怎样预防性功能障碍?

  1、饮食上要注意科学调理,以清淡为主。尽量不要使用辛辣,过于油腻的食物。饮食宜清淡,忌辛辣、肥甘厚味,节食慎酒:可以作为饮食治疗的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等,以上药品和食物可做成药膳常服,有利于疾病的康复。应保持平稳的情绪:早泄的发生与精神因素密切相关,精神调理对早泄的治疗与预防有着非常重要的作用。首先应让患者了解一些性知识,注意在夫妻生活过程中情感的协调。即使偶尔出现早泄,特别是在疲劳或禁欲过长的情况下,出现早泄,不要过于紧张恐惧焦虑,女方更不要责备、埋怨。

  2、生活中注意科学的修身,陶冶情操,有助于预防性功能障碍。对于性生活应正确认识和对待,修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。加强体育锻炼,增强体质:多参加一些有益身心健康的文体活动,积极参加体育锻炼,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

  所以说坚持良好的生活习惯是十分重要的,如果男性朋友在生活中坚持起居有度,饮食科学调理,进行合理的锻炼,培养高雅情趣,是可以避免性功能障碍这种疾病产生的。希望通过本文的介绍,对广大男性朋友预防性功能障碍疾病的发生有所帮助。

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应激性功能障碍的症状有哪些

更新时间:2014-04-22

  随着社会节奏的加快,应激性功能障碍的患病率逐渐上升,近几年已受到了很多国家的重视。应激性功能障碍给患者带来了很多困扰,由于患者对事物不感兴趣,而且注意力无法集中,因此严重影响了患者的学习和工作。

  应激性功能障碍的症状主要有:

  1.反复不由自主地、痛苦地回忆起这些事件;

  2.反复而痛苦地梦及此事件;似乎创伤事件正在重现的动作或感受;暴露于作为此创伤事件的象征或很相象的内心或外界迹象之时,出现强烈的心理痛苦烦恼;暴露于作为此创伤事件的象征或很相象的内心或外界迹象之时,出现出汗、心跳加快等生理反应;

  3.努力避免有关此创伤的思想、感受、或谈话;努力避免会促使回忆起此创伤的活动、地点、人物;不能回忆此创伤的重要方面;明显减少参加有意义活动或没有兴趣参加;疏远他人或觉得他人很陌生的感受;情感范围有所限制(例如,不能表示爱恋或者感到别人的爱);对未来没有远大设想(例如,不期望有一个好的职业、婚姻、儿女、或正常生活享受);难以入睡,或睡得不深;易激惹或易发怒;难以集中注意;警觉过高;过分的惊吓反应;

  4.焦虑、抑郁、痛苦烦恼,或在社交、职业、或其他重要方面的功能不足,等等。

  应激性功能障碍的类型主要有:

  1.诱发因素大多是急性重大危险事件,形成创伤的时间是短暂的,或者是一过性,可以发生在儿童和成人不同的阶段,形成创伤后持续时间不长,一般在三个月以内,有的自然愈合,有的经过治疗改善,有的可能转化成第二种类型的心理创伤。

  第一种类型创伤涉及的临床诊断包括急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍等。

  2.诱发因素往往是生活经历中的慢性应激事件,如童年遭受的虐待与创伤、家庭暴力形成的创伤,长期屈从某种危险关系不能摆脱等。

  涉及的临床诊断包括:慢性创伤后应激障碍、适应障碍、躯体化障碍抑郁症、神经症等。

  应急性功能障碍患者大多受到过很重大的创伤,由于对其心理具有很大的影响,因此会出现反应过激或者不断回忆这些事件,从而是患者一直处于痛苦之中。应激性功能障碍患者应该及时进行自我疏导和调节,使自己尽快恢复健康。


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