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2018年01月日
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性功能障碍调养

更新时间:2015-10-19
核心提示: 出现了性功能障碍的情况下,一般是从饮食、运动、心理三个大的方面进行调养,因为只有身体健康,心理健康的情况下,性方面的功能才能够健康,因此,要三者同时进行,效果更佳。

性功能障碍的情况一般指的是在过正常性生活时,会出现一定的障碍情况,比如出现勃不起、早泄等方面的情况,而由于性功能障碍的情况会给生活方面带来一定的困扰方面,所以得了性功能障碍后,一定要及时地进行调养,以确定能够赶紧恢复正常的性生活情况。


  在出现性功能障碍后,要如何调养是许多患者所关心的事,毕竟这是关乎一个男人的面子,所以如果是性能力方面受到影响,是会感觉自己的能力各方面受创,因此,在调养方面也是相当的重要。

  在出现性功能障碍的情况后,调养方面主要是从饮食和运动方面做起,并且还要辅助一定的心理情况。

  由于性功能障碍的情况是有一些是可能身体方面的情况,所以从饮食方面可以适当地进补,以补充身体方面所缺失的情况,并且是能够使身体方面的情况有所加强,体质各方面加强的情况下,总体的情况也是会有所好转的。

  在运动方面,主要是以一些能够锻炼体质的情况做起,并且是由于运动时,能够使人的总体情况有所改善,特别是在力度、持久和坚持方面,所以运动方面也是相当重要的。

  在心理辅助的情况下,主要是由于一些出现性功能障碍的患者是会出现对性方面有焦虑等方面的情况,这样的情况会使患者对自己越来越不自信,从而还容易导致出现心理性的性功能障碍的并发,所以一定也要保持好良好的心态。

  综上所述,出现性功能障碍时,一般是要从饮食、运动、心理三个大方面的调养,只要身心都健康的情况下,才能够使自己的性功能情况各方面都是恢复如常,并且是能够使自己在面对性生活这一个情况时,有一定的自信。

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性功能障碍患者需注意饮食调理

更新时间:2016-08-29
核心提示: 生活中有不少男性出现性功能障碍的,如阳痿早泄等,都是比较常见的,而对于有这方面问题的患者来说,除了针对病因来进行治疗外,平时也要注意护理的,如在饮食上就要注意做好调理工作,以有利于病情的缓解。

  性功能障碍在男性当中属于常见的现象,尤其是对于一些中老年男性来说,更易出现这种方面的情况,这无疑会给男性的生活及心理及身体都带来很大的危害,所以要及时防治,而在治疗性功能障碍的同时,也要注意配合合理的饮食调理,才更有利于性功能障碍的治疗,下面来看看如何调理饮食。

  对于性功能障碍者来说,在饮食上平时要注意多吃以下食物:

  1、 优质蛋白质,这类食物主要就是各种动物性食物,如鸡、 鱼、瘦肉、蛋类等,这些食物含丰富的蛋白质,当中含有精子所需要的各种氨基酸。其中一些动物性食品本身还含有性激素,对于提高性欲及精液、精子的生成都有很大的作用。

  2、适当摄入脂肪,适量的脂肪不只对男性性功能有影响,对女性也有影响,如一些长期吃素的女性,可引起初潮晚 ,雌激素分泌减少,同时还会导致性欲降低并影响生殖能力。而对于男性来说,如果所需的脂肪酸摄入减少,可让精子生成受到影响,同时也会出现性欲下降,甚至不育的现象,因此性功能障碍者也要注间壁适量的摄入脂肪 。

  3、注意补充维生素和微量元素,各类维生素对人体健康是十分重要的,而有的对性能力也很关键,如维生素A和e就和维持性功能并延缓衰老有利,这些维生素对于促进睾丸发育、增加精子的生成和提高精子活力等都有决定性作用。还有维生素C对性功能的恢复也有帮助,因此要多吃含有这些维生素的食物,主要就是一些蔬果,如鲜枣、山楂、 西红柿等,平时要多吃。

  上面就是关于性功能障碍患者需要注意的饮食调理,主要就是在饮食当中多补充优质蛋白质及维生素,还有微量元素和适量的脂肪,这样才更有利于健康,同时对于性功能障碍的防治也有帮助,能起到提高性能力及精子质量等作用,因此性功能障碍者在治疗的同时,可以配合饮食调理,以更好的缓解症状。


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