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2018年02月日
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女性性功能障碍吃什么好?

更新时间:2014-06-13

  因为男性在性生活中起主导作用,因此一提到性功能障碍大家首先想到的这是种男性疾病,但其实有不少女性也有性功能障碍,她们在性生活中感受不到快感,纯粹是为了满足丈夫性欲尽义务,今天我们就来说说性功能障碍患者的饮食问题。

  1.多食优质蛋白质: 优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人体所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲。

  2.适当摄入脂肪: 调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。

  3.补充维生素和微量元素: 研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。维生素c对性功能的恢复有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  受传统封建思想束缚,很多女性还是觉得性是不道德的,平时会压制自己的性欲,羞于表达,有了性功能障碍也不愿意去治疗,结果导致了病情加重。食物虽然能够缓解症状,但是作用还是比较有效的,因此患者还是应该摆正心态,积极治疗。

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轻度性功能障碍患者的自我治疗方法

更新时间:2014-08-05

  因为很多性功能障碍患者对治疗比较排斥,所以现在医学专家也研究出来一些性功能障碍的自我治疗方法,对于轻度的性功能障碍治疗还是很有功效的,如果你也觉得自己有这方面的问题,不妨来学习一下。

  一、自我探索,开发自己的性反应敏感区

  这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度,把注意力从生殖器部位转移开来,注意开发身体其他部位的性感觉,即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮,缓解性功能障碍。

  二、幻想与自我刺激的结合

  幻想提供了心理上的刺激,也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺,性幻想的同时,对身体进行轻触式的抚摸,但不应针对生殖器,也不应用平时习惯的自慰方法,重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候,可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。

  三、将所学运用到伴侣身上

  通过以上的训练,患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退,接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候,可以尝试不进行性交,先让伴侣了解你的性反应过程,如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习,效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”,问题往往就会迎刃而解。

  有了性功能障碍的症状,一定要先和自己的配偶做好沟通,让其理解你的疾病,并且配合你开始积极的治疗。这样才能帮助患者尽快痊愈。再就是性功能障碍患者平时一定要注意少抽烟喝酒,这都是会引发和加重性功能障碍的因素。


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