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2018年02月日
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治疗性功能障碍的保健操

更新时间:2013-03-21

一般来说,男子进入中老年以后,其性功能会随着年龄的增长而不断减退,这也是人体的正常规律。为了延缓性功能的衰退,男性在性功能旺盛时期应避免纵欲,在性功能减退时期应加强养生保健。

  下面的这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。

  中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼,定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。

  有性功能障碍的男子,采用此套保健操再配合药物治疗也可收到显著效果。

  1、双掌推腹:

  仰卧,两手重叠,先沿上腹中线向下推摩至下腹部;重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部;各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部;按摩2—3分钟后,再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

  操作要领:动作要缓慢、用力。

  2、鱼际环推:

  仰卧,用右手大鱼际自耻骨联合处(即小腹阴毛处)沿阴囊左侧,斜顷推至会阴部,再从阴囊右侧回推至耻骨联合处;以此方法,环推20—30次。

  操作要领:用力要均匀,推摩时要注意拨动阴囊、睾丸和阴茎,至阴茎有兴奋感勃起为最佳。

  3、掌指拨推:

  仰卧,用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会阴部,再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处,如此反复拨推2~3分钟。

  操作要领:动作要缓慢,推动时要有意拨动阴囊、睾丸和阴茎,以阴茎兴奋感增强为宜。

  4、搓摩大腿根部:

  仰卧,双手掌连续地搓摩两侧的大腿根部2分钟。

  操作要领:力量要适中,切不可搓伤皮肤,以局部有热感为宜。

  5、搓拿阴茎:

  仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头再反复拿捏2分钟。

  操作要领:用力要柔和、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。

  6、深搓强肾穴:

  站立,用双手掌根反复搓摩两侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)1分钟,再反复搓摩两侧八髎(音辽)穴(骶椎两侧)2分钟。

  操作要领:搓摩的力量要稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为最佳。

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性功能障碍有什么常见的表现

更新时间:2014-04-26

  性功能障碍这种病,虽然很多发,但是很多人对于它并不了解。患者的健康还是心理,都会受到这种病的伤害,并且,治疗的如果没积极的治疗,那么,可能对患者的危害就会更大,生活中,性功能障碍常见的表现有什么呢?

  通常的,当得上了性功能障碍的话,那么,患者在性交的时候,很有可能会感觉到疼痛,对于男性来说,这很有可能是因为包皮过长的缘故,对于女性来说,则很有可能是因为女性分泌物的影响,对于有的一些患者来说,则是因为前列腺炎的缘故。

  生活中,性功能障碍常见的表现有性交失语症,也就是说在性交之后,其不能够言语,这是因为大脑功能因为性交的缘故出现了障碍,使得他们的舌咽神经出现了麻痹,对于这种病也有的人称之为“马上风”,有的人则称其为“马下风”。

  另外,有的患者则是会表现为性紧张,之所以会出现这种现象,这和社会的环境有着一定的影响,也有的会是与他们的心理有很大的影响,该表现最终的出路就是宣泄,当出现了性功能障碍的时候,应该要引起人们的注意,并且,也应该要对其有个正确的认识。

  上面介绍了性功能障碍有什么常见的表现,对于不同的患者来说,性功能障碍常见的表现也会是不同的,如果是得上了这种病之后,那么应该要积极的治疗,并且,在平时要做好护理措施,尽快改善病情。


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